Organizmo stiprinimo programa – fizinio aktyvumo užsiėmimai

Programa skirta suaugusiesiems, siekiantiems sustiprinti kūną, pagerinti judėjimo kokybę ir palaikyti fizinį aktyvumą kasdienėje veikloje. Užsiėmimus ves visuomenės sveikatos specialistė Brigita Vaivadienė.

Užsiėmimų metu bus atliekami pratimai, orientuoti į:

• raumenų stiprinimą,
• taisyklingos laikysenos formavimą,
• pusiausvyros ir koordinacijos lavinimą,
• bendros fizinės savijautos gerinimą.

Programa pritaikyta įvairaus fizinio pasirengimo asmenims. Užsiėmimai vyksta mažoje grupėje, todėl užtikrinamas individualus dėmesys ir saugus fizinis krūvis.

Užsiėmimai vyks nuo vasario 12 d., antradieniais ir ketvirtadieniais, iš viso 16 užsiėmimų.

Atkreipiame dėmesį, kad registracija vykdoma vieną kartą ir galioja visam užsiėmimų ciklui.

Vieta: Agilos g. 12, Trušeliai, Sendvario „Saulės“ mokykla
Dalyvių skaičius: iki 20 asmenų
Amžius: 18–64 m.
Dalyvavimas: nemokamas