Paskaita „Kasdieniai įpročiai energijai ir darbingumui: kaip išvengti perdegimo rutinoje“

Kviečiame į paskaitą „Kasdieniai įpročiai energijai ir darbingumui: kaip išvengti perdegimo rutinoje“.
Rugsėjis daugeliui reiškia grįžimą į darbų ir pareigų sūkurį – dažnas jaučia nuovargį, motyvacijos stoką ar net pirmuosius perdegimo požymius. Paskaitoje visuomenės sveikatos specialistas Paulius Paulauskas dalinsis praktiškais patarimais, kaip kasdieniais įpročiais palaikyti energiją, produktyvumą ir emocinę pusiausvyrą.

🟢 Sužinosite:

• kaip susidėlioti dienos struktūrą, kad ji stiprintų, o ne vargintų.
• kokia mityba padeda palaikyti energiją visą dieną,
• Ryto ir vakaro ritualų nauda.
• kaip valdyti stresą ir išvengti perdegimo.

Būtina išankstinė registracija.

Dalyviu skaičius ribotas!