Saviraiškos ir emocijų atpažinimo užsiėmimai

Kviečiame dalyvauti tęstiniuose 6 savaičių Saviraiškos ir emocijų atpažinimo užsiėmimuose.

Mokymų temos:

Kaip tapti meistrišku nerimautoju?

Įgūdžiai, reikalingi savivertės ir savigarbos ugdymui

Perfekcionizmas draugas ar priešas?

Vidinis kritikas. Ką su juo daryti?

Sąmoningumo paslaptys ir proto dėmesio valdymas

Kūno (judesio) ir kvėpavimo dėmesio valdymo pratybos